兩者的營養價值都是比較高的。
沃柑是晚熟型的雜柑（雜交柑橘）品種，果實飽滿外觀喜慶，果肉嫩滑，口感甘甜、多汁，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、糖分、有機酸以及多種礦物質；而橙子是蕓香科柑橘屬植物橙樹的果實，口感甘甜多汁，含有大量的維生素、纖維素、有機酸、糖分以及多種礦物質元素。
如果只是單從營養價值上來說，那么沃柑和橙子的營養都是很高的，兩者都含有豐富的維生素c、維生素e、有機酸等成分物質，都可以為人體補充充足的養分，因此可以知道，無論是沃柑還是橙子，兩者的營養價值都比較高。
兩者都是很好吃的，但相對來說沃柑口感叫橙子更好一些。
雖說橙子口感甘甜，其水分含量比較高，適量吃能為人體補充充足的養分；但沃柑作為一種新型的雜交品種，結合了橘子與橙子的優點，皮薄、口感甘甜多汁，沒有橙子那樣帶有酸味，相對于橙子來說，沃柑口感會更好。
但生活中不同人群口感喜好不一樣，有些人就是喜歡吃橙子，那么根據自身喜好進行選擇即可，并沒有一個統一的答案。
沃柑營養價值是很高的，適量吃具有以下好處：
沃柑口感甘甜，其中含有大量的揮發油、檸檬烯等物質，適量吃可以促進人體呼吸道黏膜分泌，有利于痰液排出，具有一定止渴化痰的作用。
沃柑中含有大量的橘皮苷以及揮發油物質，這些物質對于人體腸道具有雙向調節的作用，可以起到較好的理氣消食作用。
沃柑中含有大量的維生素c、天然果糖、有機酸以及多種礦物質成分，能為人體肌膚補充充足的養分，使人體皮膚變的細嫩、光滑，具有一定美容養顏的作用。
沃柑雖說是柑橘的一個品種，但和普通柑橘又是不一樣的，有以下區別：
1、沃柑相對于普通柑橘來說，其口感更加甘甜多汁，含糖量高，其皮薄肉多。
2、沃柑相對于普通的柑橘來說，其果皮更加的艷麗，口感甘甜多汁，肉質細嫩。
3、最后就是沃柑相對于普通的柑橘來說，其個頭也會更大一些，結合了橘子和橙子的優點。
