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銀耳紅棗桂圓湯多久喝一次

  • 生活
  • 2023-04-18 14:19

銀耳紅棗桂圓湯3~4天喝一次,紅棗、桂圓屬于熱性食物,有補血補氣的作用,過量食用容易導致長痘、大便干燥等上火的癥狀,且銀耳紅棗桂圓湯里面含有較多的糖分,食用過多會導致糖分攝入過多,增加肥胖的可能性。建議3~4天喝一次,可讓人體吸收和消化提供充分的時間,避免體內糖分過多最終形成脂肪堆積在體內。

銀耳是擔子菌門、銀耳綱、銀耳目、銀耳科、銀耳屬真菌的子實體,又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等,有“菌中之冠”的美稱。銀耳一般呈菊花狀或雞冠狀,直徑5~10厘米,柔軟潔白,半透明,富有彈性。銀耳作為我國傳統的食用菌,歷來都是深受廣大人民所喜愛的食物,其中所含有的活性成分-銀耳多糖具有特殊的保健功能。

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