目前公認(rèn)的最好的記憶訓(xùn)練方法是記憶素質(zhì)訓(xùn)練方法，通過開發(fā)右腦圖像記憶潛能，協(xié)調(diào)左右腦功能，促進海馬及腦桿或小腦記憶。包括以下步驟：
1、右腦圖像記憶視知覺細(xì)胞敏感性訓(xùn)練，即中心色覺敏感性訓(xùn)練，閃光幾何圖形及色塊訓(xùn)練，曼陀羅復(fù)合色塊訓(xùn)練。
2、右腦圖像記憶視中樞細(xì)胞敏感性訓(xùn)練，即使用左手描光柵圖。
3、右腦圖象記憶圖像敏感性訓(xùn)練。
4、右腦圖象記憶a腦電波誘導(dǎo)訓(xùn)練。
5、左右腦協(xié)調(diào)記憶敏感性訓(xùn)練。
6、想像力訓(xùn)練，包括圖象想象力，聲音想象力訓(xùn)練，語意想象力，色光想象力訓(xùn)練。
7、自聲復(fù)讀剌激和記憶穴位剌激。
