怎樣沖泡絞股藍(lán)

絞股藍(lán)沖泡要注意哪些：

1、絞股藍(lán)用量：如果是平常用來保健預(yù)防的，我們沖泡絞股藍(lán)，每次3g即可。如果是三高人群，用量要多一點，每次建議用5g山里印象絞股藍(lán)來沖泡！用量掌握好了，也方便大家評估絞股藍(lán)的飲用效果！

2、沖泡容器選擇：絞股藍(lán)除了含有絞股藍(lán)皂甙外，還含有黃酮類物質(zhì)、多糖、磷脂、氨基酸、維生素、常量和微量無機(jī)元素等活性成份。這些活性成分在玻璃杯或白瓷杯中沖泡不僅有益成分不會受到影響，而且泡出的茶湯和外觀都非常好看，讓品飲絞股藍(lán)的體驗過程更好。

天冷了，很多人喜歡用保溫杯沖泡，這種***不太建議，不過如果非要沖泡，記得不要將保溫杯蓋子蓋上捂，絞股藍(lán)富含氨基酸，捂過會影響口感，甚至引起絞股藍(lán)變質(zhì)！

3、沖泡溫度：用85度以上開水沖泡：山里印象小天使通常多是用剛煮沸的開水沖泡，這是因為，大多數(shù)人喝絞股藍(lán)這種中草藥茶是為了達(dá)到養(yǎng)生保健治療的目的，而絞股藍(lán)營養(yǎng)成分中有一種叫做皂甙的成分，就具有降脂降壓等多種保健功能，但這種物質(zhì)溶點較高，需要在85度以上的高溫下才能溶解，因此我們需要用熱開水才能讓絞股藍(lán)的有效成份充分浸出。

絞股藍(lán)怎么泡茶

1-2克沖泡250毫升開水，可反復(fù)沖泡10次左右。初次飲用絞股藍(lán)茶最好先少量飲用，等身體適應(yīng)后可以加量。絞股藍(lán)用于治療高血脂，高血壓，高血糖，尤其是對高血脂有療效顯著。

注意事項：

1、初次飲用最好先少量飲用。給身體一個適應(yīng)的過程，之后再循序漸進(jìn)加量，直到自己最喜歡的口味。

2、不要喝隔夜的。最好是早上泡，早起空腹喝一杯，沖刷腸胃，排便排毒素，減輕zd胃的***，使胃腸保持最佳的狀態(tài)。同時清醒大腦，有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進(jìn)血液循環(huán)。

3、泡茶的水要燒開。絞股藍(lán)中所含的皂甙溶點較高，要在85度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍(lán)的有效成回份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。

擴(kuò)展資料：

絞股藍(lán)制成茶對人體有很好的益處，絞股藍(lán)茶取材于絞股藍(lán)葉腋部位的嫩芽和龍須，湯色清澈，可連續(xù)沖泡4－6杯，而湯色不減，具有生長點所含營養(yǎng)物質(zhì)帶來的保健功能，長期飲用，無任何毒副作用。

日常飲用絞股藍(lán)可采用單獨泡茶飲用的方式，但要注意絞股蘭有甘、苦之分，用于補(bǔ)益時，宜選取七葉或九葉味甘絞股藍(lán)，因為此類絞股藍(lán)皂苷含量高，用于降血脂、降血壓、降血糖時宜選用味苦或味苦微甘絞股蘭。且均因從小劑量(每次3克)泡服開始，逐步加大劑量至每次5克為宜。

參考資料來源：百度百科-絞股藍(lán)茶

參考資料來源：百度百科-絞股藍(lán)

絞股藍(lán)怎么泡水喝才正確

九葉藍(lán)絞股藍(lán)正確泡水喝的***

可以當(dāng)茶喝，每次1-3克，養(yǎng)生保健。根據(jù)自己的喜愛飲用即可，絞股藍(lán)泡水的時間不宜太久，一般水溫能喝了就可以飲用了，因為絞股藍(lán)茶泡在水里時間太久，絞股藍(lán)容易味道重。

1、初次應(yīng)少量飲用

初次飲用絞股藍(lán)茶最好先少量飲用，等身體適應(yīng)后可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些濃茶飲用，但要保證自身很舒適，沒有異常反應(yīng)。

2、泡茶的水要燒開

因為絞股藍(lán)中所含的皂甙，熔點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍(lán)的有效成分充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。

3、不要把頭茶倒掉

絞股藍(lán)茶不同于傳統(tǒng)茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個氣泡便是絞股藍(lán)的有效成分——皂甙，常飲有益健康，無任何副作用。

好了，關(guān)于絞股藍(lán)泡水怎么泡和絞股藍(lán)用開水泡嗎的分享到此就結(jié)束了，不知道大家通過這篇文章了解的如何了？如果你還想了解更多這方面的信息，沒有問題，記得收藏關(guān)注本站。