大家好，今天本篇文章就來給大家分享芡實怎么吃，以及孩子芡實怎么吃對應(yīng)的知識和見解，內(nèi)容偏長哪個，大家要耐心看完哦，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
干芡實可以用來做芡實南瓜粥。
主料：南瓜250克、芡實100克、大米80克
調(diào)料：水適量
做法步驟：
1、芡實洗干凈用冷水浸泡1個小時
2、大米洗干凈用冷水浸泡
3、南瓜洗干凈
4、南瓜去皮去瓤
5、南瓜切成滾刀塊
6、芡實倒入電飯煲內(nèi)膽
7、南瓜放入電飯鍋內(nèi)膽，再加適量水，將電飯煲內(nèi)膽放入電飯煲蓋上蓋通電選煮粥檔煲
8、再開鍋，將大米洗干凈入鍋同煲，煲粥時間到，斷電，燜一會即可盛出享用
芡實食用大全
1、芡實枸杞銀耳羹
2、祛濕利器加強(qiáng)版紅豆薏米粥
3、薏米芡實山藥粥
4、芡實蓮子煲豬心
5、蓮子芡實粥
擴(kuò)展資料：
芡實性味甘、澀、平。歸脾、腎經(jīng)。有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、祛濕止帶等功能。用于夢遺滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。
1.補(bǔ)脾止泄：主治腰膝痹痛，遺精，淋濁，帶下，小便不禁，大便泄瀉等病癥。
2.防癌抗癌：芡實可以加強(qiáng)小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿卜素濃度。實驗證明，血清胡蘿卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的發(fā)病機(jī)率下降，大大減少癌癥發(fā)生的機(jī)會。
3.防止衰老：芡實含有豐富的淀粉，可為人體提供熱能，并含有多種維生素和碳物質(zhì)，保證體內(nèi)營養(yǎng)所需成分。芡實制劑“八仙糕”有明顯延長壽命的作用。
4.女人的駐顏粉，里面酵素多：酵素抗衰老、美容養(yǎng)顏，不過價格昂貴，實際上，這酵素，在芡實里面就含有，而且鮮的芡實補(bǔ)腎要比干品好得多，因為里面含有更多的酵素。
參考資料：人民網(wǎng)+芡實是“水中人參”?利于益腎固精
1、芡實白扁豆粥--健脾養(yǎng)胃，祛濕止瀉炒芡實30克，炒扁豆20克，紅棗10枚，糯米100克，共加水煮成粥。可以起到健脾化濕的作用，對脾虛泄瀉，帶下，暑濕吐瀉等癥狀有著很好的治療作用。
2、芡實薏米粥--祛濕止瀉等芡實15克，薏米100克，冰糖適量，共加水煮成粥。薏米有祛濕除痹、健脾止瀉、利水滲濕、清熱排膿的功效，它搭配芡實一起食用，祛濕作用更加明顯，吃了它，濕氣離你越來越遠(yuǎn)?？捎糜陲L(fēng)濕痹痛、水腫、脾虛泄瀉、小便不利、腳氣等癥。
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