本篇文章給大家談談松子生的可以吃嗎，以及生松子能不能生吃對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
松子是松科植物紅松等的種子，是常見的堅果之一，也是重要的中藥，常吃能夠滋潤皮膚、延年益壽。那么，松子可以生吃嗎？
一、松子可以生吃嗎？
松子可以生吃，但以炒食、煮食為主，不論年老年少，皆可食用。只有是沒有發芽或者發霉的松子才可以生吃，如果長芽或者發霉了，是不能吃的。
二、松子有什么功效？
松子性微溫，味甘，具有滋陰潤燥、潤肺止咳、滑腸通便、延緩衰老、潤膚養顏的功效。
松子含有豐富的維生素E，這是一種很強的抗氧化劑，能起抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用。松子仁含有脂肪，能防止因膽固醇增高而引起的心血管疾病。松子含有豐富的脂肪、棕櫚堿、揮發油等，能潤滑大腸而通便、緩瀉且不傷正氣。松子富含磷和錳，對大腦和神經都有很好的補益作用，是腦力勞動者的健腦佳品，對老年癡呆也有很好的預防作用。
三、松子每天吃多少合適？
松子雖好，但是不能多吃，因為它的油性較大，且屬于高熱量食品，吃得太多會使體內脂肪增加，建議每天吃20-30克為宜。
生的松子直接使用即可。
松子進補既可單獨直接食用，也可做成糕點、糖果、飲料、菜肴等。炒食松脆、酥化、味香可口，蘇州粽子糖就是用松子仁制成的。松子性微溫，味甘，具有滋陰潤燥、潤肺止咳、滑腸通便、延緩衰老、潤膚養顏的功效。
擴展資料：
吃松子的注意事項：
松子雖好，也并非人人皆宜。脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離。由于松子油性較大，所以，吃得太多會使體內脂肪增加。因此也要適量，平日多吃松子，不僅對身體有益，起到養顏益智、延年益壽的作用，還有利于體內多種機能的調節和平衡，促進新陳代謝，滋補強身。
但脾虛便溏、腎虧遺精、濕痰多者，一般不宜多吃松子，以免身體消化吸收后，產生相反的副作用。
在極個別的情況下，松子可以造成人們的味覺混亂，產生苦澀味或者金屬味道，通常是食用后1-3天產生癥狀，并持續數天或數周。雖然這種感受很討厭，但不會造成持續的效果。這種癥狀發生的可能性很小，并且可以在不用治療的情況下。自己恢復。
參考資料來源：百度百科-松子
參考資料來源：人民網-吃松子的5大功效?吃松子有啥注意事項
松子可以生吃,但是生松子油性大,會上頭,所以不宜多吃。一般松子以炒食、煮食為主,不論年老年少,皆可食用。另外可以將松子炒熟,當零食吃,每天20粒左右。
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