孩子是生命的延續(xù)，也是愛情的結晶。懷孕的時候，很多人都想給自己寶寶補充營養(yǎng)，讓寶寶更好的成長。懷孕是一件很重要的事，稍有不慎就很容易導致流產(chǎn)，一個生命的流失，給家庭帶來的影響也是很大的。

甲魚是一個富含蛋白質和能量的食物，在日常生活中，一些生病的人在恢復過程都會用甲魚補身子，所以甲魚在大家的心目中就是補品。有的孕婦在懷孕期間，也想用甲魚來補身子，但這個可以嗎?

孕婦在懷孕期間應當少吃甲魚，甲魚的營養(yǎng)價值雖然高，但并不適合孕婦。甲魚生性寒冷，具有活血化瘀的功能，食用后，會導致子宮收縮，造成子宮出血或者是流產(chǎn)的現(xiàn)象，食用后對早期妊娠會造成出血、流產(chǎn)。不僅是甲魚會讓孕婦流產(chǎn)，一些海產(chǎn)品都會，比如說螃蟹，龍蝦。

孕婦在懷孕期間，要適當?shù)淖呗?，在身體可以承受的范圍內做一些下蹲和爬樓梯，這樣可以幫助生產(chǎn)時更好的分娩和增強身體免疫力。孕婦在進行運動的時候，身邊應該有人陪伴，不能一個人，以免出現(xiàn)危險。

在一些人的觀念中，孕婦要吃的好，所以很多人就亂吃東西，過度的食用補品，不能一味的補身體，這樣反而不利于孩子的生長。不能吃過多的大魚大肉，要飲食均衡，孕婦要多吃一些蔬菜和水果，補充體內的維生素C和纖維素，如果有的孕婦對蔬菜水果中的維生素C吸收不好，可以購買維生素C泡騰片補充人體所需要的成分。

除此之外，還應該吃一些粗糧和谷類，少***米。孕婦也要補充蛋白質，但不能食用寒性食物，比如說甲魚、生蠔、烏魚子、螃蟹和蝦。

孕婦還要補充鈣元素，在胎兒的成長過程中，需要非常多的鈣元素，所以孕婦一定要補充鈣元素。因為缺乏鈣元素，會讓胎兒的生長發(fā)育出現(xiàn)畸形和孕婦腰酸背痛?？梢远嗪纫恍┡Ｄ毯兔刻斐砸粋€雞蛋，以及多出去曬曬太陽，補充鈣元素。

孕婦在懷孕期間應該要注意不能進行性生活，以免傷害孩子。孕婦也不能做一些激烈的運動，要穿舒適和平底的鞋子。