不可以。
荔枝是是無患子科、荔枝屬常綠喬木，荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾，肝經(jīng)，是熱帶水果中的一種，一天吃一斤量算是很多了，很容易加重人體體內(nèi)的燥熱之氣，從而可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)紅腫、瘙癢、起紅疹等上火癥狀發(fā)生，對(duì)人體的健康造成威脅，所以荔枝是不可以一天吃一斤的。
荔枝一天最多能吃多少2建議一天吃5-10顆，約30-50克左右即可。
荔枝是一種溫性的水果，是不建議食用過量的，食用過量容易加重人體體內(nèi)的熱氣，從而可能會(huì)導(dǎo)致上火，一般情況下荔枝中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，正常情況下人體一天只需要吃5-10顆左右即可滿足一天的營(yíng)養(yǎng)需求。
任何食物都是不宜食用過量的，正所謂物極必反，所以荔枝即使荔枝味道比較鮮美，也要注意食用量，不要過量食用。
荔枝吃多了怎么辦3根據(jù)實(shí)際情況而定。
情況較輕一般情況適量過量食用荔枝，是不會(huì)對(duì)人體造成太大傷害的，不需要太過于擔(dān)心，只需要多吃一些促進(jìn)消化的食物，然后仔細(xì)觀察自身的身體情況即可。
情況較重時(shí)要是食用的大量的荔枝，身體出現(xiàn)了明顯的腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，并且情況還在不斷的加重，那么這時(shí)候建議及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，避免耽誤病情，對(duì)人體的健康造成傷害。
荔枝什么時(shí)間吃最好4荔枝的食用時(shí)間是沒有特殊的規(guī)定的，不需要太在意，但要注意盡量避免空腹食用荔枝，否則容易加重人體的胃腸道負(fù)擔(dān)，避免造成血糖降低，輕者出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，最好是選擇在兩頓飯之間的時(shí)間來食用荔枝，這樣更利于荔枝的吸收消化。
