需要煮5-10分鐘左右。
秋葵是錦葵科一種草本植物，營養(yǎng)價(jià)值很高，其中含有大量的維生素、纖維素以及多種礦物質(zhì)成分，吃法比較多，可以生吃、炒著吃，煮著吃，是比較容易被煮熟的，一般將其用冷水下鍋，只需要煮5-10分鐘左右的時(shí)間，就可以將秋葵煮熟。
但要注意不熟的秋葵是不建議食物的，因?yàn)椴皇斓那锟校幸欢康牟菟岷枉焚|(zhì)，沒熟食用容易抑制鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收，并且口感也比較澀，水煮秋葵一定要將其煮熟才行。
秋葵開水下鍋還是冷水下鍋2開水下鍋比較好。
雖然說冷水也可以煮秋葵，但冷水下鍋煮秋葵，很容易導(dǎo)致秋葵中的營養(yǎng)物質(zhì)流失，其次要是煮的時(shí)間長了之后，還容易把秋葵煮老，從而影響秋葵的口感；開水下鍋可以很好的保留住秋葵的營養(yǎng)成分，還可以保留秋葵鮮嫩的口感，所以煮秋葵一般建議開水下鍋比較好。
秋葵一般蒸幾分鐘3一般需要5-8分鐘左右的時(shí)間。
秋葵除了可以煮著吃和炒著吃，也可以用來蒸著吃，蒸著吃的秋葵口感比較細(xì)嫩，一般將秋葵洗凈之后，然后將其整齊的放在蒸籠中，待蒸籠中的水燒開之后，只需要蒸5-8分鐘左右的時(shí)間就可以了，記住不要蒸太長時(shí)間，容易將秋葵蒸老。
秋葵需要進(jìn)行焯水嗎4建議焯水。
首先秋葵中含有一定量的粘液物質(zhì)，這些物質(zhì)口感比較澀，不進(jìn)行焯水口感不好，其次秋葵中含有一定量的草酸以及鞣酸物質(zhì)，不焯水很容易影響人體對于鈣質(zhì)的吸收，從而降低秋葵的營養(yǎng)價(jià)值，食用效果不佳，所以秋葵最好是焯水之后在進(jìn)行炒制食用，這樣會比較好，無論是從口感上還是營養(yǎng)價(jià)值上面。
