一塊榴蓮肉的熱量有多高1一塊榴蓮肉的熱量大約有294大卡。

榴蓮肉是熱量較高的生果，100克可食榴蓮果肉的熱量為147大卡，個(gè)中富含糖分、小粉、維他命C、鈉、鉀、碳水復(fù)合物、卵白質(zhì)等，吃一塊榴蓮可攝入糖26克，熱量294大卡安排，所以須要減輕肥胖程度的人要少吃榴蓮，一次吃不勝過(guò)100克，小小的一塊榴蓮肉為宜，免得感化瘦身安置。

一塊榴蓮的熱量十分于幾碗飯2約兩碗半米飯的熱量。

榴蓮富含碳水復(fù)合物、小粉、糖分，屬于高糖高熱量的生果，普遍一塊榴蓮的分量大概在200克安排，而200克榴蓮的熱量為294大卡，100克米飯的熱量為116大卡，看來(lái)吃一塊榴蓮十分于吃平常平淡巨細(xì)飯碗兩碗半米飯的熱量，所以愛(ài)吃榴蓮的人萬(wàn)萬(wàn)要遏制好量，如吃了第一次全國(guó)代表大會(huì)塊榴蓮的話，其余零嘴就不要吃了，免得長(zhǎng)胖。

一天吃一塊榴蓮董事長(zhǎng)胖嗎3一視同仁。

一塊榴蓮的熱量也就294大卡，而一個(gè)壯年人一天的熱量攝入需在2000大卡安排，吃一塊榴蓮在一天的熱量攝入里只占了7分之一，即使吃一塊榴蓮后，遏制好其余食品的熱量攝入，就不董事長(zhǎng)胖，但假如吃了榴蓮還吃其余高熱量食品的話，那么一天的熱量攝入就會(huì)大大勝過(guò)需要規(guī)范，長(zhǎng)久如許吃很簡(jiǎn)單使人長(zhǎng)胖。

吃一個(gè)榴蓮會(huì)胖幾斤4偶然吃一個(gè)并不會(huì)遽然增胖。

普遍一個(gè)巨細(xì)符合的榴蓮分量在3斤安排，其肉的重量約為2斤安排，而100克榴蓮肉的熱量為147大卡，那么1000克榴蓮肉熱量在1470大卡，1斤脂肪的熱量基礎(chǔ)高等于3850卡路里，看來(lái)吃一個(gè)榴蓮下來(lái)還不及以長(zhǎng)一斤脂肪的熱量，偶然一天吃一個(gè)榴蓮是不董事長(zhǎng)胖的。但一部分一天攝入的熱量也要在2000大卡安排，即使不如何疏通耗費(fèi)熱量的話，常常如許吃多榴蓮是很簡(jiǎn)單長(zhǎng)胖的，并且還簡(jiǎn)單減少體內(nèi)熱氣，激勵(lì)上火等不快癥候。