用辣椒醬炒的魷魚絲，加了韭菜苔提味，特別好吃！
By妞妞媽美食【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】
用料魷魚1條韭菜苔200g味達(dá)美臻品料酒2勺蔥伴侶6月香辣椒醬2勺味達(dá)美臻品特級生抽2勺食用油適量做法步驟1、魷魚處理干凈切成絲。
2、鍋里放水燒開下入魷魚絲，加入2勺味達(dá)美臻品料酒，焯水至魷魚絲卷曲即可，撈出控一下水分備用。
3、韭菜苔掐去兩頭，切成段洗干凈備用。
4、炒鍋內(nèi)倒適量的食用油燒熱，準(zhǔn)備好2勺蔥伴侶6月香辣椒醬加入炒出香味。
5、下入魷魚絲翻炒均勻。
6、加入少量開水翻炒均勻，燜2分鐘使魷魚絲入味。
7、下入韭菜苔翻炒至變色。
8、加入2勺味達(dá)美臻品特級生抽調(diào)味。
9、翻炒均勻即可。
10、甜辣的口感。
11、寶貝說特別好吃！
12、喜歡吃魷魚的朋友一定不要錯過這道美食哦！
魷魚的營養(yǎng)功效1.防治貧血
魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。
2.預(yù)防帶血綜合癥
降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢復(fù)視力。
3.預(yù)防糖尿病
促進(jìn)胰島素的分泌，對糖尿病有預(yù)防的作用，促進(jìn)肝臟的解毒作用，預(yù)防有酒精肝引起的肝臟功能損害，所以魷魚作為下酒菜是再合適不過的了。
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