冬天寒冷又干燥，很多孩子都被感冒、炎癥找上了，孩子的家長們再次成為醫院、藥店的常客。而且，孩子感冒、肺熱就很容易有痰，孩子咳不出來只能留在孩子的呼吸道，阻礙孩子呼吸，讓孩子總是咳嗽。有的孩子選擇生生咽下去，但是由于疾病導致的痰里面有很多細菌、臟東西，咽下去對孩子身體也不好，因此，如何給孩子排痰變成了家長心中的難題。

1、補充水分

補充孩子體內水分可以說是最簡單有效的排痰***了，因為痰越稀才越容易被排出去啊。多給孩子喝一些涼白開（記住要少量多次，一次補充太多水分會增加孩子身體負擔），如果孩子不到六個月則不需要喂水了。因為涼水除了滋潤孩子的咽喉也能消除些炎癥，助于退熱。但是也不能硬逼孩子喝水，牛奶、蔬菜湯、稀粥也是很好的補充方式。但是不建議給孩子喝果汁、飲料等，含糖量高也對身體不健康。

2、增加室內濕度

天氣雖然干燥，但是家長們可以認為的增加一下空氣濕度，讓孩子呼吸到濕潤的空氣幫助孩子的呼吸道保持濕潤，助于排痰。家長們可以在孩子的房間放一盆水，多拖拖地，有條件可以放一個加濕器（注意保證加濕器的清潔，并使用純凈水），多開窗通風保證空氣新鮮干凈。

3、蒸汽排痰

讓孩子呼吸進濕潤的水汽，來稀釋咽喉部的濃痰以便排出。對于小寶寶，可以在浴室放滿熱水使水汽彌漫后帶寶寶進去待十幾分鐘；大一些的孩子可以放一杯熱水，讓孩子對著杯子上面的蒸汽深呼吸使氣管、支氣管內的痰液變稀。然后，家長再輕輕拍打或者揉搓孩子背部幫助孩子把痰咳出。

4、拍背排痰

這一***最好在以上的幾種***后使用，效果最佳，或者用于孩子痰咳不出來的緊急措施。讓孩子側臥或抱起側臥，五指稍屈，握成空拳，輕輕地拍打孩子的背部。這樣做能夠促使孩子呼吸道的痰液松動和臟和肺部的血液循環，不僅利于痰液排出，也有利于淡化炎癥。但是拍打力量不能太大。

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