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蘑菇湯(蘑菇湯漫畫)

  • 生活
  • 2023-04-19 16:30

真的墻裂推薦給你們的一款快手湯哦,神奇的一口蘑菇一口湯,太好喝啦!鮮掉眉毛一點都不夸張,輕松三步就搞定,什么都不用加,好喝的飛起?喜歡的話可以留言、收藏,更多精彩食譜:http://www.douguo.com/cookbook/share/3120135.html(祛濕丸:身體濕氣重)http://www.douguo.com/cookbook/share/3120141.html(助眠丸:幫助你改善睡眠)http://www.douguo.com/cookbook/share/3116696.html(芝麻丸:補腎防脫生發黑發)http://www.douguo.com/cookbook/share/3126870.html(五紅丸:姨媽出走不準時)

By我是莫姐呀

用料口蘑4~5青菜適量小蔥2根做法步驟

1、準備食材:口蘑,青菜,小蔥

2、口蘑去蒂洗凈,青菜葉洗凈焯水剁碎,蔥切碎熱鍋放油燒熱,口蘑放入鍋中小火煎至出汁水,然后用輔食剪將蘑菇剪小塊加適量清水煮一會,煮***青菜葉,起鍋前撒上蔥花即可

3、口感超棒,掉掉眉毛

小貼士

?小貼士:一歲以上可以加適量鹽調味,不加鹽也很鮮~青菜葉可不加~所有食材大小取決于寶寶咀嚼能力~煎出汁的口蘑也可直接吃,很好吃~

口蘑的營養功效

1.提高免疫力

口蘑能夠防止過氧化物損害機體,降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加,調節甲狀腺的工作,提高免疫力。

2.保護肝臟

口蘑可抑制血清和肝臟中膽固醇上升,對肝臟起到良好的保護作用。它還含有多種抗病毒成分,對病毒性肝炎有一定食療效果。

3.美容減肥

口蘑是一種較好的減肥美容食品。它所含的大量膳食纖維,具有防止便秘、促進排毒、預防糖尿病及大腸癌的作用。而且口蘑又屬于低熱量食物,可以防止發胖。

4.預防骨質疏松

白蘑菇中含有大量的維生素D。最新研究發現,白蘑菇是惟一一種能提供維生素D的蔬菜,當白蘑菇受到紫外線照射的時候,就會產生大量的維生素D。而多攝入維生素D,就能很好地預防骨質疏松癥。

5.防癌

白蘑菇中含有可以抵抗病毒侵害的物質,而且經常食用可以防止癌癥的發生。

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