在家長眼里，寶寶吃喝拉撒睡都是大事，一點兒都馬虎不得，稍有異常就擔心孩子是不是生病了。特別是許多家長都反映，孩子在晚上入睡后總是翻來覆去，看起來十分不舒服，是怎么回事呢？

寶寶晚上睡覺總是翻來覆去，家長可不能忽視，應為這直接關系到孩子睡眠質量，影響孩子身高發育。那么孩子睡覺總翻來覆去，大都是什么原因呢？

一、腸胃消化不良

寶寶白天吃太多，或者攝入大量高蛋白食物，腸胃負擔大，容易出現食積。具體表現為孩子翻來覆去睡不踏實，舌苔白且厚，同時有一股口臭味兒，當孩子出現這些癥狀時，家長就要及時給孩子調整飲食，以緩解癥狀。

平常飲食應增加水果和蔬菜的攝入量，減少孩子對肉類的攝入量，以促進腸胃蠕動，讓身體處于健康狀態。

二、蛔蟲病

蛔蟲病是人類常見的寄生蟲疾病，好發于孩子幼童時期。一旦感染上蛔蟲病，孩子會表現出睡覺總是驚醒，并且有磨牙、流口水的情況，并有食欲不振，或明明吃的很多卻越來越消瘦。當孩子有上述癥狀上，基本是蛔蟲病沒跑了。

蛔蟲病治療***很簡單，吃打蟲藥就可以，但要注意打蟲藥并不是所有階段的孩子都能吃。想要預防蛔蟲病，家長要做好日常清潔衛生工作，教給孩子飯前便后洗手，以免病從口入。

三、白天受到了驚嚇或委屈

孩子睡覺總翻來覆去，并不一定是生病了，也可能是心理原因。比如白天受到了驚嚇或者責罵，孩子內心充滿不安，這種不安會帶到睡眠中去，讓他焦慮沒有安全感，所以才會翻來覆去，怎么也睡不踏實。

帶孩子需要細心，要從孩子方方面面的表現來判斷出他為什么會出現異常，并根據原因來采取相應的處理方式。當然，家長在家不能給孩子亂用藥，最好帶孩子去看醫生，根據醫生的建議來處理。

蕓蕓高級育嬰師，專注于孩子早教、幼兒護理、寶寶心理發育、親子成長等多領域。從備孕到孕期，到寶寶平安降落，蕓蕓一路伴您和寶貝一起成長。

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