#清風計劃#
桂皮，肉桂樹的樹皮，它既是調味品也是種傳統藥物，市面上有桂皮膠囊、茶或提取物在售。醫藥學研究中發現了桂皮的一些潛在益處，有望用于改善人體健康狀況。
1.降低血壓有實驗研究發現，每天吃些肉桂、持續3個月，能將收縮壓（高壓）降低5點。但因為還缺乏大規模的人體研究，所以還不能確定吃多少最合適。
2.降低血糖有動物和人體研究發現，肉桂能輔助降低糖尿病患者的血糖，其中的作用機制尚不明確。尚不能確定合適的使用劑量以及降糖效果能持續多久，還需要進一步的研究。
3.降低膽固醇在一項60成年人參與的實驗中，連續吃40天肉桂，每天1/4茶匙，低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）水平有所下降。還有相似的實驗，成人食用肉桂18周以上，總蛋白固醇和低密度脂蛋白膽固醇有所下降，高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）水平有所上升。
但目前，想將其用來治療高膽固醇病還為時過早。
4.減少炎癥2018年的一項涉及115種食物的實驗室研究中，肉桂成了抗炎明星，同等條件下它的抗炎效果最好。
人到中年后，出現炎癥的幾率大大上升，如類風濕性關節炎等。肉桂有望作為天然療法輔助治療炎癥。
5.輔助對抗癌癥在用動物或實驗室培養的細胞所做的研究中，發現肉桂能減緩癌細胞生長甚至殺死癌細胞。如果該作用對人也有效，則桂皮有望用于預防和治療癌癥。
6.抗細菌感染肉桂能對抗多種致病菌，包括沙門氏菌、大腸桿菌、葡萄球菌等，這幾種細菌是常見的會導致食物中毒、腸道疾病或全身感染的細菌。
7.抗真菌感染實驗室的實驗中，肉桂能消滅白色念珠菌，這種真菌是常見的會引起***真菌感染的致病菌。
8.保護大腦實驗發現，肉桂能阻止大腦中一種可導致阿爾茨海默病的蛋白質的生長。而吃了肉桂的小白鼠比沒吃的小白鼠能更快的走出實驗人員設計的迷宮，也就是說記憶力更好一些。
肉桂或其提取物有望用于預防阿爾茨海默病和改善記憶力。
9.促進新陳代謝肉桂中的桂皮醛能讓脂肪細胞燃燒更多熱量，這對想減肥和控制體重的人來說都是個重大利好消息。期待早日研究出有效的使用劑量和使用***。
10.改善皮膚在網上搜索一下肉桂面膜或桂皮面膜，能找到許多自制護膚小妙招，主要作用是去疹子、改善膚色發紅。
這方面的***研究比較少，但有研究認為桂皮能抗菌，可防治某些細菌引起的痤瘡。還有研究認為肉桂能促進膠原蛋白生成，有抗衰老的作用。
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