根據食用量和自身情況決定。
1、如果車厘子的核只是吞了幾個而已，一般不會對健康造成危害，而且吞核是直接吞下去的，不會將果核咬碎，雖然車厘子果核表面非常堅硬，很難被消化液消化，但吞下去之后一般在2-3天內就會隨著糞便一同排出，因此不必擔心。
如果想要加速車厘子核的排出，可以多吃一些含粗纖維的食物，比如說芹菜、萵苣等等，幫助腸胃蠕動；也可以口服一些麻油，增加腸道的潤滑程度，方便車厘子核的順利排出。
2、如果吃多了車厘子核，為了避免導致腸胃不適或中毒等危害，建議盡快采取催吐，吐出車厘子果核，然后留意自身情況，如感覺到身體吞咽困難、腹痛、頭暈等不適現象的，需要盡快就醫診治。
少量食用達不到中毒劑量。
車厘子的核里面含有一定的氰苷，這種成分進入到人體之后會在胃酸的作用下會轉化成對人體有害的氫氰酸，但要靠吃車厘子的核達到中毒的程度非常難。
因為氫氰酸導致人中毒的劑量，約為每公斤體重攝取2毫克左右，假設每克櫻桃核仁能“產生”50微克氫氰酸，普通成年人要達到中毒的劑量，起碼需要吃上四五斤車厘子核，而且核又硬又厚，人體的腸胃根本吸收不了，最多就是原樣排出體外了，平時吃車厘子也不會專門去吃果核，只是偶爾吞一兩個核的話，是沒什么問題的，不用過于緊張。
從中醫的角度看，車厘子是溫性的食物，如果頻繁吃多了可能會造成體內熱氣積聚，繼而出現內火，引發口舌生瘡、咽喉腫痛、尿黃便秘等不適癥狀。
車厘子中含有較多的纖維素、果酸等成分，食用過多后會對人體的脾胃造成一定的***，可能會使人體出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀。
一次吃10顆合適。
車厘子味甘、酸，性微溫，入脾、肝經，富含糖、蛋白質、枸椽酸、酒石酸、胡蘿卜素、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種營養成分，每日一次吃10顆即可滿足當日身體對水果營養的需求，若多吃容易引發上火、腹痛等不適，最好是適量而食。
