桂皮。
肉桂和桂皮都屬于香料的一種，兩者都含有濃郁的香氣可以幫助食物增加風(fēng)味，但如果燉肉的話用桂皮會更好，因為相對來說，桂皮的香味更加醇香、持久，通常在燉肉時香味就在燉肉中程甚至是后程香味才會散發(fā)出來，對于燉肉來說這樣更能保住肉的醇香。
而肉桂的香味散發(fā)的比較早，通常在剛開始燉肉時香味就散發(fā)的差不多了，燉肉結(jié)束后香味就不濃郁了，香味留存時間少，所以相對來說，桂皮更適合燉肉。
桂皮。
桂皮是樟科植物天竺桂、陰香、細(xì)葉香桂或川桂等的樹皮，顏色深，皮薄，卷葉大，但是味道相對較淡，鹵肉的時候不會導(dǎo)致食材發(fā)黑，但是又有一定的染色作用，適合燉肉、鹵肉、做菜等等。
而肉桂是肉桂的干燥樹皮制成，外表稍微比較粗糙，顏色相對淺些，皮厚、卷小、味道比較濃郁，更適合入藥用，或者是聯(lián)合其他香料做復(fù)合的味道。
可以。
肉桂和桂皮是可以一起用的，不管是食用還是藥用，肉桂和桂皮都有很好的功效，食用后能幫助補(bǔ)火助陽，引火歸元，同時還有溫寒止痛、溫經(jīng)通脈的作用，適合腰膝酸軟、虛陽上浮、體質(zhì)虛寒的人類似于，同時對腹瀉、痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥狀有一定的改善作用，但如果是在月經(jīng)期間或者是懷孕期間的女性，需謹(jǐn)慎食用肉桂和桂皮。
不建議反復(fù)使用。
在初次使用桂皮時，桂皮中的大多數(shù)有效成分已經(jīng)被溶解出去，留存下來的有效成分含量較小，建議就不要再重復(fù)使用了，重復(fù)使用也達(dá)不到什么保健的功效，尤其是反復(fù)使用第二次以后，基本已經(jīng)沒有了什么食用價值。
如果怕浪費的話，可以在一天之內(nèi)重復(fù)使用下，到了第二天就不建議再繼續(xù)使用了，因為桂皮是一種調(diào)味料，過夜會很容易發(fā)生變質(zhì)，食用后反而會對身體健康產(chǎn)生危害。
