車?yán)遄映远嗔藭?huì)拉肚子嗎

可能會(huì)。

車?yán)遄颖旧硎遣粫?huì)引發(fā)腹瀉的，但過(guò)多食用車?yán)遄訒?huì)有導(dǎo)致腹瀉的可能，因?yàn)檐嚴(yán)遄又泻休^多的有機(jī)酸成分，食用之后這些有機(jī)酸會(huì)對(duì)腸胃黏膜造成***，會(huì)加速胃酸的分泌，此外車?yán)遄赢?dāng)中的膳食纖維也具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，過(guò)多食用就會(huì)有上火的風(fēng)險(xiǎn)。

同時(shí)車?yán)遄訉儆跍責(zé)嵝运^(guò)多食用還會(huì)有上火的可能，因此食用時(shí)需注意量。

吃車?yán)遄哟蟊泐伾珪?huì)變深嗎

過(guò)多食用可能會(huì)。

適量吃一點(diǎn)車?yán)遄硬粫?huì)導(dǎo)致大便顏色變深，但過(guò)量食用可能會(huì)出現(xiàn)紅色或者黑色大便情況，因?yàn)檐嚴(yán)遄又泻写罅康奶烊簧兀秤煤筮@些天然色素并不能被身體所消化吸收，最后會(huì)隨著食物排出。另外車?yán)遄又需F含量非常高，過(guò)多食用部分鐵離子也不會(huì)能被身體利于，這樣多余的鐵離子就和色素一起隨著大便排出體外，會(huì)對(duì)大便造成染色，使得大便顏色變深，這屬于正常現(xiàn)象，只要停止食用身體就能恢復(fù)。

車?yán)遄硬贿m合什么人吃

上火和發(fā)熱人群

車?yán)遄訉儆跍責(zé)嵝运圆贿m合正處在上火或者時(shí)發(fā)熱期間的人食用，否則食用后會(huì)加重身體內(nèi)熱，會(huì)影響身體恢復(fù)，還可能導(dǎo)致病情加重。

血糖高且不穩(wěn)定人群

車?yán)遄又刑欠趾枯^高，所以也不建議血糖不穩(wěn)定的高血糖患者食用，否則食用后會(huì)引起血糖出現(xiàn)較***動(dòng)，不利于病情控制。

車?yán)遄右惶斐远嗌俸线m

10-20顆。

對(duì)于正常陳年人來(lái)說(shuō)，一天最多吃10-20顆左右車?yán)遄樱瑑和瘎t不超過(guò)10顆，這樣就能滿足身體營(yíng)養(yǎng)需求，車?yán)遄又泻胸S富的維生素、花青素、膳食纖維、鐵等多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，適量吃一點(diǎn)車?yán)遄幽芷鸬窖a(bǔ)血養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、保護(hù)視力等多種作用。但如果過(guò)多食用就會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，引起物極必反的效果。